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シトルリンのペニス増大効果について

投稿日:2017年10月29日 更新日:

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シトルリンは、ほぼ100%と言っていい程増大系のサプリには必ず入っています。それほどペニスの増大には欠かす事の出来ない成分と言っても過言ではありません。

そんなシトルリンについて、成分の特徴や効果についてまずは見て行きましょう!

シトルリンについて

シトルリンは、遊離アミノ酸の一種です。

私たちの体の中には、体の中のタンパク質を構成しているアミノ酸が全部で20種類あります。
そのうちの9種類のアミノ酸は「必須アミノ酸」と呼ばれ、体内で合成する事が出来ないので、食事から摂取してやる必要があります。
そして残りの11種類のアミノ酸が、体内でも生成する事が出来る「非必須アミノ酸」です。

シトルリンに関しては、この2つのアミノ酸のいずれにも属していない単一の「遊離アミノ酸」です。
遊離アミノ酸の凄い点は、他のアミノ酸のようにタンパク質を構成せずに、単体で血液の中や細胞を巡りながら、必要な緊急事態に備えて、すぐに動けるように常に臨戦態勢をとっています。この事から「遊離アミノ酸」や「スーパーアミノ酸」とも呼ばれている所以です。

歴史

シトルリンは1930年(昭和5年)に、日本でスイカから発見された成分です。
特にスイカの原種とも言われているカラハリ砂漠で栽培されている野生のスイカに多く含まれており、灼熱と乾燥の過酷な環境下でもスイカが育つのは、このシトルリンが重要な役割を果たしている影響が強いのではないか?と言われています。

ヨーロッパやアメリカなどでは、このシトルリンは、高血圧や動脈硬化予防の医薬品の成分として使用されています。
そして日本では2007年8月に食品成分として使用の認可が下り、現在では健康食品(サプリメント)に利用されています。

ペニスの増大との関係性

シトルリンの最大の特徴は、血管を広げる作用のある一酸化窒素(NO)を作り出す働きがあります。
つまりこの働きによって、ペニスの海綿体に大量の血液を流し込む事が出来るので、最終的に増大効果を期待する事が出来ると言う訳です。

その他の効果

1.むくみを解消

むくみは、体内に余分な水分や老廃物が蓄積される事によって起こる症状です。
シトルリンには、血流環境をよくしてくれる働きがありますので、これによって、余分な水分や、老廃物を排出させる効果があります。

2.冷え性の改善

冷え性は、抹消血管に血液がうまく流れにくくなる事によって起こる、一種の血流障害による症状です。
シトルリンには、血管内で一酸化窒素(NO)を発生させて、血管を拡張させる働きがあります。
これによって抹消血管にまで、血液が行き渡りやすくなりますので、冷え性改善にも効果的です。

3.疲労回復

疲労回復の原因は、体内で発生するアンモニアと乳酸です。
シトルリンには、このアンモニアを肝臓で尿素に分解して、体外に排出してくれる働きがあります。
よって疲労回復にも非常に効果的です。

4.筋肉増強

筋肉の増強に必要なのは、成長ホルモンの分泌です。その他にも成長ホルモンには、背を伸ばして、骨を丈夫にする働きなどもあります。
シトルリンには、この成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。

5.ハリツヤ効果

肌のハリツヤ効果に欠かす事が出来ない成分が、角質層の中に存在している天然保湿因子(NMF)です。
このNMFは、タンパク質を構成しているアミノ酸から出来ています。
このアミノ酸は、シトルリン・アラニン・スレオニン・グリシンなどから出来ていますが、この中で最も多く存在している遊離アミノ酸は、まさにシトルリンです。
よってシトルリンには、お肌のハリツヤ効果にも有用な成分です。

6.思考力や記憶力や集中力のアップ

思考力や記憶力や集中力の低下の原因の1つは、脳への血流環境が悪くなる事で起こります。
よって、シトルリンの血流環境をよくしてくれる働きは、実は、思考力や記憶力や集中力をアップさせる為の効果にも繋がります。

効果的な摂取方法

シトルリンの1日あたりの望ましい摂取量の目安としては、約800mgです。
シトルリンは、私たちの体の中で合成する事が可能な遊離アミノ酸なので、食品から大量に摂取する必要はありません。
ちなみにシトルリンを多く含む食品は、すいか、メロン、ゴーヤ、きゅうり、へちまなどのウリ科の植物です。

それでも800mgのシトルリンを摂取する為には、スイカであれば約1/7個、メロンは約1個、きゅうりの場合だと約60本近くも食べる必要があります。

さらに果肉の部分よりも皮の部分にシトルリンは多く含まれています。よって、皮も炒めるなどして食べる必要があります。

しかしさすがにきゅうりを、60本近くも毎日食べる事は不可能に近いです。
よってシトルリンに特化をしたサプリを飲む事で、あなたは、ペニスや筋肉の増大効果を享受する事が出来ると思います。

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