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ヨガにはペニス増大・精力減退・EDに効果はあるの?調べてみたよ!

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今回はヨガとペニス増大効果についてフォーカスしてみます。

ヨガはココ20年程20代~60代の女性を中心に、必ずしも爆発的なブームと言う訳ではありませんが、書店に行けばDVD付きのガイドブックがそれなりに置いてあったり、お金を払えば、フィットネスジムや専門教室でも専門講座が開講されていたりと、何がしら一定の人気がありますよね?

そしてその目的は、ダイエットであったり、骨盤の矯正であったり、姿勢をよくしたいなど、女性特有のお悩みの改善がメインのようです。

そんな美容や健康によいヨガ。ならば下半身のお悩み。男性であれば、「ペニスの増大・精力減退・EDあたりはどうなんかなぁ?」と言う事で、今回私が色々調べてみましたので、結果内容をあなたにも共有致しますね。

ヨガについて

日本ではヨガと言えばフィットネス的要素が強いエクササイズですが、本場のインドでは、宗教の為の修行。つまり心身の鍛錬と精神統一によって、輪廻転生からの解脱を目標に行われています。

ちなみに「ヨガ」はサンスクリット語で「繋がり」を意味しています。
ここでの繋がりは、身体と魂(精神)を意味しています。

そして「呼吸」「ポージング」「瞑想」の3つを上手に組み合わせる事で、心と身体のヨガ(繋がり)を成功させて、様々な心の不安と、肉体上の不調を解消して行きます。

こんな人向け

ヨガはこんなお悩みを抱えている人向けのエクササイズです。

足腰を鍛えたい
何かと強いストレスを抱えている
冷え/更年期/肩こり/便秘/むくみ/頭痛の症状を抱えている
今の自分を見つめ直したい
無の境地を極めたい
自律神経の乱れを整えたい
身体の姿勢をよくしたい
自然との結びつきを感じてみたい
メンタル面を強化したい

ヨガで得る事が出来る効果について

ヨガは、若い人からお年寄りまで、器具を使う事無く身体1つで、強いて揃える必要があるものは、床に敷くマットのみで、誰にでも簡単に、ムリをせずに、自分のペースで行う事が出来る素晴らしいエクササイズです。

そしてヨガ自体が既に準備運動のようなものですから、教室に通わずとも、あなたはDVDや、YOUTUBEの実演動画を見ながら今直ぐにでも、実践する事が可能です。

そんなヨガで得る事が出来る効果は以下の通りです。

呼吸法によって得る事が出来る効果

ヨガはポーズを行いながら、大きく息を「吐いて」「吸って」の動作。つまり正しい呼吸法が身に付きます。
これによって血液や脳に大量の新鮮な酸素が行き渡るようになります。

これによって気のコントロールを行う事が出来るようになるので、集中力と自身の感情を上手にコントロールする事が出来るようになります。

さらにストレスやうつ症状の緩和に繋がったり、ネガティブな感情を常に抱いているあなたは、ポジティブな感情を抱けるようになるので、やる気もアップします。

ポージングによって得る事が出来る効果

ポージングによって普段使わない筋肉を鍛える事が出来ます。
そして自身の身体を全体の力で踏ん張りながら、ポージングをとる為に、ブレない体幹を鍛える事が出来ます。

さらに姿勢がよくなる事で、内蔵が背骨の圧迫から開放されるので、内蔵自体が活性化されます。(つまり血の巡りやリンパの流れがよくなります。)

これによって身体の不調(便秘・冷え・頭痛・肩こり・腰痛)や、ホルモンのバランスが整うので、生理不順や、更年期障害の改善にも繋がります。

瞑想によって得る事が出来る効果

最初は瞑想に挑戦しようとしてもすぐに余計な雑念が入ってきて、「無の境地」を極める事が難しいかもしれませんが、楽な姿勢を取りながら、呼吸に意識をしながら、少しでも気が散ってしまいそうになれば、またすぐに呼吸に集中するように心がけます。これを根気よく繰り返して行く事で、あなたは自然と瞑想を極める事が可能になります。

どうしても気が散るようであれば、お香やアロマ系の香りを焚いて、心を落ち着かせながら瞑想を行っても効果的です。)

そして瞑想を極める事で、集中力のアップや、感情のコントロールや、自己肯定感の安定性。
その他にも、睡眠の質の向上や、記憶力がアップしたり、免疫力がアップなどの報告もあがっています。

瞑想によって脳を休めると、本当に沢山のいい事が起こります。

増大をはじめ男性の下半身への効果は?

ヨガは上記の効果を見てもわかる通り、血の巡りやホルモンのバランスを整える働きがあります。

血の巡りがよくなる事は、それだけペニスの海綿体に多くの血液や、酸素や、栄養素が行き渡る事を意味しています。これによって、ペニスの増大効果が期待出来ます。

次にホルモンのバランスを整える働きについては、女性がまさにヨガを行っている理由の1つに、更年期や生理不順の改善目的です。
(これら2つの症状は女性ホルモンの影響が大きく関与しているからです。)

一方の男性ホルモン(テストステロン)の分泌に関しても、正しいヨガによって増やす事が出来ます。

男性ホルモンは、男性の筋肉や骨格や、闘争心や、やる気を奮い立たせる為に必要な物質であるとともに、ペニスの成長や、性欲を高める上での重要な物質でもあります!

特に中高年になるにつれて、やる気が出ない、朝立ちレスやEDなどの性欲減退に陥るのもまさに、男性ホルモンの分泌量の現象が主な原因です。

精神的なストレスも悩める中高年の下半身に影響してくるので、ヨガによる呼吸や瞑想効果によっても、ストレスを減らす事が可能になってくるので、ある意味で一石二鳥です!

よって、ペニス増大をはじめ、EDや中折れなどの精力減退にお悩みのあなたも、身体1つで出来るヨガを、今日からやってみるべきです!

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